רכיבים:

200 גרם טמפה קלאסי של Holy Plantz או טמפה חומוס

1 כף רוטב תמרי או סויה

כפית אחת של סירופ מייפל

1 כפית שמן שומשום קלוי

3 כפות משחת תמרינדי

2 כפות רוטב סויה או תמרי

1 וחצי כף סוכר קוקוס (או סוכר חום)



כף אחת של מיץ ליים



1-2 כפיות סריראצ'ה או משחת צ'ילי (אופציונלי, לחריפות)



150 גרם אטריות אורז (בינוניות או דקות)



2 כפות שמן זית/אבוקדו



2 שיני שום, קצוצות



½ פלפל אדום, פרוס דק



גזר קטן אחד, חתוך לקוביות או פרוס



כוס אחת של פרחי ברוקולי



כוס אחת של נבטי שעועית



2 בצלים ירוקים, פרוסים



חופן עלי כוסברה טריים



פלחי ליים



בוטנים קלויים מרוסקים

הוראות

זמן בישול: 30 דקות

כמות: מנה ל 3–2

1. הכנת האטריות: מבשלים לפי הוראות האריזה עד שהן רכות, לאחר מכן שוטפים במים קרים ומניחים בצד.

2. להשרות את הטמפה: ערבבו את קוביות הטמפה בתמרי, סירופ מייפל ושמן שומשום. השרו למשך 10 דקות.

3. הכנת הווק: חממו את הווק על אש גבוהה. הוסיפו שמן, לאחר מכן הוסיפו את הטמפה. טגנו תוך ערבוב 4-5 דקות עד להזהבה מכל הצדדים. הוציאו והניחו בצד.

4. זמן לירקות: באותו ווק, הוסיפו עוד קצת שמן במידת הצורך. ערבבו פנימה שום, פלפל, גזר וברוקולי. טגנו תוך ערבוב במשך 2-3 דקות עד שהמרקם רך אך עדיין מלא חיים.

5. איחוד הרכיבים: הוסיפו את הנודלס, הרוטב, הטמפה ונבטי השעועית לווק. ערבבו במהירות כך שהכל יהיה ספוג ברוטב ומבריק.

6. הגשה: מפזרים בוטנים וכוסברה. מגישים עם פלחי ליים לקצת רעננות.

הטמפה המקורי
הכי נמכר 🔥

הטמפה המקורי200g

מוצר הדגל שלנו הטמפה המקורי הוא בלוק טמפה העשוי מפולי סויה אורגניים. מושלם לארוחה מהירה, מזינה ומלאה בחלבון.

Shop הטמפה המקורי

עשו מנוי וקבלו טמפה טרי במשלוח עד הבית בכל חודש!

עשו מנוי וקבלו טמפה טרי במשלוח עד הבית בכל חודש!

  • שלא ייגמר לכם הטמפה במקרר
  • חסכו כסף בכל הזמנה + קבלו מבצעים מפנקים
  • קבלו טעמים ייחודיים לפני כולם
  • שנו את ההזמנה שלכם מתי שתרצו
  • דלגו על משלוח חודשי ללא עלות
image
חסכו עד 20%
  • שלא ייגמר לכם הטמפה במקרר
  • חסכו כסף בכל הזמנה + קבלו מבצעים מפנקים
  • קבלו טעמים ייחודיים לפני כולם
  • שנו את ההזמנה שלכם מתי שתרצו
  • דלגו על משלוח חודשי ללא עלות
לכל המוצרים של Holy Plantz ←